Ha llegado la primavera...y los recortes a la Sanidad

Entre accidentes laborales por cacerías de elefantes, disparos fortuitos en menores, incremento del paro, aumento de esa prima que tenemos por ahí y que llaman prima de riesgo, se aproximan los recortes sanitarios.
Para atravesar mejor la travesía del desierto sanitario nada mejor que escuchar el quinteto vocal "Carmel A-Cappella" procedentes de Haifa (Israel) en la interpretación de La Primavera de Vivaldi.

Güevos pintos

La FIESTA DE LOS GÜEVOS PINTOS DE POLA DE SIERO consiste en la exposición, venta y regalo de huevos pintados artesanalmente, cuyos dibujos de figuras y escenas típicas van acompañados de frases, símbolos, etc., en colores vivos y variados. A esto se añade la gastronomía y el folclore: espicha, sidra, meriendas, canciones, danzas, la recuperada puya o subasta del ramu..., para terminar a altas horas de la noche con la típica verbena Es una fiesta declarada de Interés Turístico Nacional desde 1968. Esta fiesta se celebra el martes siguiente al domingo de Pascua. Se dice que dicha tradición procede de Oriente. La costumbre de pintar huevos en nuestra tierra parece relacionada con la llegada en el siglo XIX al concejo de Siero de gentes procedentes de distintos países de Europa para trabajar en sus minas, ya que fue en Siero donde se descubrieron los primeros yacimientos de hulla asturianos.
Estas fotos de güevos de avestruz son de Enrique Meoro que emplea una técnica personal mediante la extracción del contenido del huevo con una jeringuilla y posteriormente inyección de un poliuretano de pequeña expansión.

Por que debemos realizar ejercicio físico diario - 6th April World Day For Physical Activity

Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, el objetivo es promover los beneficios del ejercicio para mejorar la salud y lograr que las personas se conciencien de los peligros del sedentarismo.
Entre otros múltiples beneficios:
• Repercusiones a nivel musculoesquelético:
• Mejor uso de la energía.
• Mayor fuerza muscular.
• Mayor flexibilidad y menor pérdida de masa ósea.
• Mayor autonomía en ancianos.
• A nivel metabólico:
• Mejora la capacidad del músculo para obtener energía de las grasas y ahorrar glucógeno.
• Aumenta la capacidad del músculo de almacenar glucógeno.
• Mejora el metabolismo lipídico (↑HDL y ↓LDL).
• Mejora la sensibilidad a la insulina (sobre todo en las 12 horas siguientes al ejercicio) y la captación de glucosa por el músculo.
• Retrasa o evita la aparición de la diabetes tipo 2 en personas predispuestas.
• A nivel cardiovascular:
• Aumenta el gasto cardiaco.
• Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y durante el ejercicio.
• Disminuye el desarrollo de ateroesclerosis.
• Aumenta la masa muscular cardiaca.
• Mejora la circulación a nivel capilar, lo que hace llegar mejor el oxígeno y los nutrientes a los tejidos.
• Disminuye el riesgo de ACV.
• Disminuye la mortalidad.
• Disminuye la prevalencia de enfermedad cardiovascular en la diabetes y su mortalidad.
• A nivel pulmonar:
• Aumenta la capacidad pulmonar
• Aumenta el flujo sanguíneo pulmonar
• A nivel inmunológico:
• El ejercicio moderado mejora la función inmunológica.
• A nivel energético:
• Una actividad física asociada a dieta de adelgazamiento ayuda a perder peso.
• Ayuda a dejar de fumar y a no coger peso cuando dejamos de fumar.
También se sabe que los que realizan ejercicio físico habitual e intensivo previene el acortamiento de los telómeros, lo que significa un efecto protector del envejecimiento en el sistema cardiovascular.

The Japanese Miracle

The Japanese Miracle

“Concert of Ten Thousand - Osaka, Japan - December 29, 2011,"
this was a very special concert dedicated to the victims of the Tohoku Earthquake.
It’s Amazing

Japón es un pueblo con gentes impresionantes que reman en la misma dirección, con un pensamiento en el que cada día se debe mejorar a pesar de los desastres y la adversidad.

Este video es una buena prueba de ello. Está hecho en Osaka en diciembre de 2011, dirigido por el director Yutaka Sado, con excelente armonía de 10.000 voces y es en honor a las víctimas del terremoto de Tohoku. Es impresionante y creo que merece la pena verlo y escucharlo.

Un buen curriculum

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